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La préparation optimale pour vos vacances à vélo

 


Liste de voyage et conseils utiles pour planifier votre randonnée à vélo


Les vacances approchent et vous ne savez pas encore où aller? Les feuilles luisent d’un mélange rouge, jaune et orange, et le paysage se montre sous un jour doré. Selon nous: les conditions idéales pour une sortie à vélo de plusieurs jours.

La Suisse, pays du vélo par excellence, a vraiment beaucoup à offrir: vous trouverez notre top 7 des trails et tours à vélo pour tous les niveaux et toutes les conditions ici. Mais peut-être aussi que votre coup de pédale vous emmènera vers un parc national dans les Grisons ou vers un voyage à V.T.T. en Italie, en Espagne ou en France. Peu importe la destination, avec nos conseils, vous vivrez des vacances à vélo inoubliables!

Une fois l’itinéraire choisi, nous vous recommandons d’étudier le trajet: examinez sur place ou de manière virtuelle le profil de dénivellation afin de vous armer pour toutes les montées et les descentes et de pouvoir répartir vos forces en conséquence. L’idéal est de fixer la visualisation du profil de dénivellation à son guidon.

 

Une fois que vous avez une vue d’ensemble précise de la voie cyclable, avant de prendre la route, assurez-vous que votre vélo est prêt pour le trajet. Nous nous tenons à votre entière disposition dans nos magasins pour répondre à vos questions ainsi que procéder à des réparations ou différents services de vélo. 

 

Et pour compléter votre préparation mentale à l’aventure par une préparation physique, il est conseillé, dans la mesure du possible, d’éviter tout effort un jour avant le départ, d’octroyer du repos à votre corps et de lui fournir de l’énergie sous forme de protéines et de glucides. À ce propos: pendant la randonnée, des en-cas toutes les 30 minutes ainsi qu’une hydratation suffisante (boire au minimum une fois par heure de l’eau et/ou des boissons sportives!) pourront vous aider à avoir suffisamment d’énergie.
 

Tandis que certains en font une sorte de rituel pour se réjouir de l’aventure à venir, d’autres s’en passeraient bien volontiers: préparer son sac! Quoi qu’il en soit, il faudra y prêter une attention particulière pour que le tour à vélo soit une véritable réussite. Voici nos conseils:


1. Voyagez léger: plus c’est léger, plus vous économiserez vos forces. Privilégiez donc une petite veste de cyclisme à un gros pull-over en coton. 
2. La sécurité avant tout: le poids que vous économiserez au niveau des vêtements pourra être utilisé pour un précieux équipement de sécurité.  Notre liste vous révélera les éléments qui ne sauraient manquer dans vos bagages.
3. Gardez à l’esprit l’imprévisibilité de la météo et investissez dans une bonne veste de pluie. 

 

Tout le reste est indiqué dans notre liste de voyage.

Liste de voyage pour des vacances à vélo

 

Planification du voyage

  • Cartes cyclistes et navigation (Quadlock / SPConnect)
  • Guide de voyage
  • Passeport / carte d’identité 
  • Argent / cartes de crédit
  • Le cas échéant, permis de conduire
  • Définition et planification de l’itinéraire
  • Réservation d’hôtel(s)
  • Le cas échéant, billets de transport ou transfert 

 

Équipement de voyage

 

Pièces de rechange pour vélo

Pour celles et ceux qui voyagent plus longtemps et souhaitent être paré-es à toute éventualité:

 

Outils pour vélo

 

Équipement du vélo

 

Vêtements


Si vous souhaitez dormir dans la nature, il vous faudra également le matériel suivant...

 

Matériel de camping

 

Cuisine

  • Nourriture
  • Sachets à provisions
  • Épices
  • Réchaud
  • Combustible
  • Briquet
  • Poêles et vaisselle
  • Liquide vaisselle et éponge
  • Bols pliables 
  • Sac d’eau
  • Filtre à eau
  • Thermos
  • Purificateur d’eau

Faut-il carrément un nouveau V.T.T. pour ce trail?

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Davantage de force et distances supplémentaires?

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Les petits malins protègent leur tête.

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Se déplacer en sécurité

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