Spécifications
Indications de danger
taux de caféine élevé, déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes ou allaitantes.
Prix (CHF) aux 100 g
9.75 CHF
Ingrédients
Eau, glucose, fructose, carbonate de calcium, caféine, acide gluconique, alginate de sodium.
Valeurs nutritives
Valeurs nutritives aux 100 g / par portion (40 g) Valeurs énergétiques 1063 kJ, 250 kcal / 425 kJ, 100 kcal Lipides - dont acides gras saturés 0 g / 0 g 0 g / 0 g Glucides - dont sucres 62,5 g / 25 g 62,5 g / 25 g Protéines 0 g / 0 g Sel 138,5 g / 55 g
Recommandation de consommation
DURÉE DE L’EFFORT < 1 HEURE Une portion de GEL 100 CAF 100 est nécessaire pour cette stratégie. AVANT: pour obtenir un niveau bénéfique de caféine, il faut ingérer environ 200 mg avant l’activité. C’est possible en consommant une tasse de café dans les heures précédant l’activité et un GEL 100 CAF 100 pendant l’échauffement. Vous atteindrez également ce niveau de caféine en avalant deux GEL 100 CAF 100, mais la quantité totale de glucides est un peu trop élevée pour cette courte durée. DURÉE DE L’EFFORT < 2 HEURES Deux à trois portions de GEL 100 CAF 100 sont nécessaires pour cette stratégie. AVANT: essayez de consommer 200 mg de caféine avant l’activité. Cela équivaut à deux GEL 100 CAF 100. Pour environ deux heures d’activité, la consommation de deux GEL 100 CAF 100 est un moyen facile d’augmenter votre niveau de caféine - et de remplir votre réserve de glucides en même temps. Petit rappel: un GEL 100 CAF 100 fournit 25 grammes de glucides. PENDANT: environ trente minutes après le début de l’activité, consommez un GEL 100 CAF 100 supplémentaire pour vous assurer que votre niveau de caféine reste stable. N’oubliez pas de faire le plein de glucides. Essayez d’ingérer 30 à 60 grammes de glucides par heure. DURÉE DE L’EFFORT > 2 HEURES Cette stratégie nécessite au moins trois portions de GEL 100 CAF 100 (selon la durée de l’effort). AVANT: ingérez deux GEL 100 CAF 100 dans les heures précédant l’activité. Cela vous fournira 200 mg de caféine et 50 grammes de glucides. PENDANT: environ trente minutes après le début de l’activité, prenez un GEL 100 CAF 100 supplémentaire pour vous assurer que votre niveau de caféine reste constant. Essayez d’avaler un GEL 100 CAF 100 toutes les deux heures pour maintenir le niveau de caféine. N’oubliez pas de faire le plein de glucides - soit avec le GEL 100, le DRINK MIX 160 ou le DRINK MIX 320. Même si c’est un objectif ambitieux, essayez de consommer environ 60-90 grammes de glucides par heure. Petit rappel: il s’agit de recommandations simplifiées qui ne doivent être utilisées qu’à titre indicatif. La caféine ne convient pas à tout le monde. Si vous doutez ou si vous êtes enceinte, consultez un médecin. Et n’oubliez jamais qu’une consommation excessive de caféine n’est pas une bonne idée. Vous ne pouvez pas remplacer l’exercice et un excès de caféine ne vous aidera pas.
Poids
40 g
Utilisation
Sport d'endurance
Phase
Avant l'entraînement, Pendant l'entraînement
Forme
Gel
Goût
Neutre
Discipline sportive
Fitness, Cycle, Course
Pays de production
Suède
Numéro d’article
463097200000
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Description
Le GEL 100 CAF 100 contient 100 mg de caféine - l’équivalent de 1,5 expresso ou d’une tasse de café infusé. C’est beaucoup par rapport à la plupart des gels traditionnels disponibles sur le marché. Il fournit 25 grammes de glucides dans un mélange unique de fructose et de glucose (rapport 0,8 : 1) qui permet de consommer jusqu’à 100 grammes de glucides par heure. Le gel se caractérise par un rapport énergie/poids élevé et ne contient aucun arôme, conservateur ou colorant ajouté. Et comme tous nos produits, il convient aux végétaliens. Utilisez le GEL 100 CAF 100 seul pour des périodes d’effort plutôt courtes ou combinez-le avec d'autres produits Maurten. Il vous fournira suffisamment d’énergie tout au long de votre activité. POURQUOI DE LA CAFÉINE? Il est démontré que la caféine augmente la vigilance et réduit l’effort perçu. Ces propriétés peuvent être bénéfiques pour les performances sportives. Utilisez le GEL 100 CAF 100 pour augmenter le taux de caféine - seul, avec un café ordinaire - ou pour garantir un taux de caféine suffisant pendant l’activité. QUANTITÉ DE GLUCIDES On sait que notre organisme peut utiliser environ 60 grammes de glucides par heure sous forme de glucose ou de maltodextrine (polymère de glucose). La consommation d’une combinaison 0,5 : 1 de fructose et de glucose/maltodextrine permet une consommation de jusqu’à 90 grammes par heure. Des études récentes ont montré qu’une teneur en fructose supérieure à 0,5 : 1 permet une consommation encore plus élevée. Le GEL 100 CAF 100 est basé sur un rapport fructose-glucose de 0,8 : 1. Une portion contient 25 grammes de glucides.
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Maurten Gel 100 CAF
MaurtenGelCHF3.90
- Utilisation: Sport d'endurance
- Forme: Gel
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