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La preparazione ottimale per le ciclovacanze

 


Lista del necessario e consigli preziosi per pianificare l'itinerario cicloturistico

 


Le vacanze si avvicinano e non sai ancora dove andare? Le foglie brillano di rosso, giallo e arancione e il paesaggio risplende di luce dorata! Non sono forse le condizioni perfette per un giro in bicicletta di più giorni?

La Svizzera è un vero paradiso per chi ama la bicicletta. La nostra top 7 dei trail e tour in bicicletta per qualsiasi livello e condizione fisica la trovi qui. Magari le pedalate ti porteranno a un parco nazionale nei Grigioni oppure ti avventurerai in sella alla MTB in Italia, Spagna o Francia. Dove non importa! Grazie ai nostri consigli trascorrerai una ciclovacanza indimenticabile!

Una volta scelto l'itinerario, ti consigliamo di esaminare il percorso: studia, sul posto o virtualmente, il profilo altimetrico, in modo da sapere come affrontare tutti i saliscendi lungo il percorso e poter quindi gestire le tue energie. L'ideale è fissare la visualizzazione del profilo altimetrico al manubrio.

 

Dopo aver studiato ben bene il percorso, assicurati che la bicicletta sia pronta per affrontarlo prima di iniziare la vacanza! Siamo a tua disposizione nelle nostre filiali per eventuali domande, riparazioni o diversi servizi per la bicicletta. 

 

Per essere in forma non solo mentalmente ma anche fisicamente per l'avventura, dovresti possibilmente evitare sforzi fisici un giorno prima dell’inizio del tuo tour in bicicletta, permettere al tuo corpo di recuperare e fornirgli energia sotto forma di proteine e carboidrati. A proposito: durante il giro fai spuntini ogni mezz'ora e bevi a sufficienza (acqua e/o bevande sportive almeno ogni ora!). Ti aiuteranno ad avere l'energia necessaria.
 

Ad alcuni piace come rituale e come stimolo per la partenza, altri invece ne farebbero volentieri a meno: fare i bagagli! Comunque sia, devono essere preparati con attenzione e cura per rendere il tour in bicicletta davvero perfetto. Ecco i nostri consigli:


1. Bada al peso! Meno mercanzia significa più energia a disposizione. Quindi, meglio una leggera giacca da ciclismo piuttosto che un maglione in cotone. 
2. La sicurezza prima di tutto: quel che risparmi di abbigliamento in peso potrà servirti per un prezioso equipaggiamento di sicurezza. La nostra lista del necessario ti aiuta a non dimenticare quello che devi assolutamente portare con te!
3. Sii consapevole dell'imprevedibilità del tempo e investi in una buona giacca da pioggia. 

 

Trovi elencato tutto quello che dovresti portarti dietro nella nostra lista del necessario.

Lista del necessario per le ciclovacanze

 

Pianificazione del cicloviaggio

  • Mappa delle rete cicloturistica e navigatore (Quadlock / SPConnect)
  • Guide turistiche
  • Carta d'identità o passaporto 
  • Soldi / Carte di credito
  • Se necessario: licenza di condurre
  • Scegliere l'itinerario e pianificarlo
  • Prenotare l'albergo
  • Eventualmente: trasporto e trasferimenti 

 

Equipaggiamento per il cicloviaggio

 

Ricambi per bicicletta

Per chi intraprende un viaggio in bicicletta di parecchi giorni e vuole essere pronto a tutto:

Attrezzi per biciclette

 

Accessori per il cicloturismo

 

Abbigliamento


 

Chi desidera soggiornare nella natura dovrà anche portarsi dietro…

 

Equipaggiamento da campeggio

 

Per cucinare

  • Derrate alimentari
  • Sacchetto per le provviste
  • Spezie
  • Fornello
  • Combustibile
  • Accendino
  • Padelle e stoviglie
  • Detersivo piatti e spugna
  • Ciotole pieghevoli 
  • Borsa porta-acqua pieghevole
  • Filtro per l’acqua
  • Thermos
  • Disinfettante per l'acqua

E se per il trail mi comprassi una nuova MTB?

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